麦浪翻滚，机声隆隆，“三夏”大忙正当时。对农机手来说，这是一年里最紧张、最辛苦的时段，越是任务重，越不能忽视自我防护——既要保丰收，也要保安全、保健康。

一、防高温中暑，别硬扛

夏收期间气温高、日照强，极易发生中暑和热射病。

农机手应注意：

密切天气气温变化，对于驾驶室没有空调的收割机，农机手应尽可能避开高温时段作业：尽量利用清晨、傍晚和夜间作业，正午高温时段安排检修、保养或休息。

及时补水补盐：随身带足凉白开或淡盐水，少量多次饮用，切忌等口渴才喝水，少喝冰镇饮料。

备好防暑物品：车上常备藿香正气水、清凉油、风油精等，出现头晕、心慌、恶心等症状，立刻停机到阴凉处休息，必要时及时就医。

二、防疲劳驾驶，杜绝“硬撑”

抢收时节，很多农机手连轴转，但疲劳驾驶就是隐患驾驶。

建议做到：

强制轮班作业：合作社、种粮大户应合理安排人员，多人一班、轮流驾驶，保证每人每天有连续睡眠。

遵守作业时间：连续驾驶一般不超过4小时，停车休息不少于20分钟，夜间作业时，连续驾驶时长应缩短至2小时以内，并增加休息频率。

身体不适不上车：感冒发烧、严重失眠、情绪不稳时，坚决不下地作业，宁可慢一点，也不拿生命冒险。

三、做好个人防护，减少职业伤害

农机作业伴随粉尘、噪音、机械伤害等风险，个人防护不能省：

穿戴合适装备：穿长袖长裤、防滑鞋，佩戴防尘口罩、护目镜和耳塞，减少灰尘、碎屑和噪音伤害。

规范操作机械：作业前检查刹车、转向、割台、输送链等部位；运行中严禁用手清理堵塞，必须先熄火、断电。

注意防火安全：随车配备合格灭火器，不在作业区吸烟，及时清理发动机、排气管上的秸秆碎屑。

四、兼顾饮食起居，守住身体“底盘”

高强度作业下，好的身体状态是最好的保障：

饮食卫生：尽量吃热菜熟食，不吃隔夜饭、生冷食物，防止肠胃疾病影响作业。

保证睡眠：再忙也要留出休息时间，睡前少看手机，创造相对安静、通风的休息环境。

心理调适：遇到机器故障、天气变化，保持冷静，避免急躁冲动，安全永远比进度重要。

五、多方发力，为农机手保驾护航

除了个人注意，还需要各方支持：

合作社和家庭农场：科学调度农机，避免“一人包全天”，做好防暑物资、急救药品储备。

为跨区作业提供服务：有条件的地方应开放社区服务中心、文化礼堂作为临时休息点，提供饮水、充电、简单医疗等服务。

社会化服务组织：开展送水、送药、送检修下乡，减轻农机手后顾之忧。

颗粒归仓，是农机手辛劳的回报；平安健康，才是家人最大的期盼。三夏机收，农机手一定要把自我防护放在首位——防高温、防疲劳、防事故，不逞强、不硬扛、不侥幸。只有守好自己的安全和健康，才能守住这一季的丰收，也守住一家人的幸福。